Slaap als Android voor Android en Sleep Cycle voor iPhone zijn twee vergelijkbare apps voor Android- en iPhone-telefoons die werken als zeer speciale wekkers, die iemands slaap 's nachts onder controle kunnen houden. Wat ze doen, is om met de sensoren van de smartphone en de microfoon zowel de bewegingen tijdens het slapen als vooral de geluiden 's nachts op te nemen .
Het houdt de uren van de slaap bij en werkt als een intelligente wekker om een zo traumatisch mogelijk ontwaken te proberen.
LEES EERST: Beste wekker-apps voor Android met aangepaste alarmen
Zowel Sleep als Android voor Android- smartphones en Sleep Cycle Alarm voor iPhone zijn eenvoudig te gebruiken en kunnen worden gebruikt als een normale wekker om de alarmen voor de dagen van de week te programmeren.
Dit zijn misschien wel de beste apps van dit type, ideaal om zowel te gebruiken als lieve wekker maar ook als hulpmiddel om jezelf te bedienen.
In het hoofdscherm is er een knop om elke keer dat u gaat slapen in te drukken, om de slaap te bewaken.
Voordat u begint, moet u echter naar de instellingen gaan om te kiezen hoe Sleepbot wordt gebruikt.
In het hoofdscherm zijn er drie opties: of het opnemen van bewegingen, geluid en slim alarm mogelijk moet maken.
Het slimme alarm klinkt binnen een ingesteld interval van een half uur en kiest de beste tijd om de slaapcyclus te beëindigen.
Door de instellingen te openen, kunt u kiezen:
- de hoeveelheid ideale rust in uren
- of u een slaapherinnering wilt activeren, d.w.z. een alarm dat u waarschuwt wanneer u gaat slapen.
- het uiterlijk, d.w.z. de manier waarop het slaapstartscherm verschijnt.
De belangrijkste instelling is echter die van slaapmonitoring waar u kunt kiezen:
- of internetgegevens en wifi automatisch moeten worden uitgeschakeld
- of de mobiele telefoon automatisch moet worden gedempt
- de gevoeligheidsdrempel van de bewegingen en de geluidsvolumedrempel om de recorder te activeren.
U kunt ook een widget op het scherm gebruiken om de bewaking met een tik te starten en te stoppen.
Uiteindelijk wordt dus een echte slaapmonitoring verkregen die 's ochtends de resultaten van het opnemen van geluiden en bewegingen met een grafiek zal laten zien.
Door de verschillende delen van de grafiek aan te raken kun je daadwerkelijk luisteren naar het geluid dat op dat moment is opgenomen.
Het eindresultaat is erg interessant en je kunt erachter komen, zelfs als je snurkt of praat in je slaap.
De mobiele telefoon kan op het nachtkastje naast het bed worden geplaatst, zelfs zonder actieve netwerkverbindingen en in vliegtuigmodus, beter als deze is aangesloten op de oplader omdat de recorder energie verbruikt.
LEES OOK: App om beter te slapen, in slaap te vallen en goed wakker te worden (Android en iPhone)
