Het is nu bekend dat het gebruik van een mobiele telefoon 's nachts slecht is voor de ogen en ook niet goed is voor de slaap en de algemene gezondheid . De fout ligt in het witte en blauwe licht dat in nachtelijke omgevingen in de ogen wordt geschoten, wat een effect heeft dat erg lijkt op de middagzon, de hersenen stimuleert en doet ontwaken, waardoor slaapstoornissen en concentratie worden veroorzaakt.
We hebben meer in detail over dit probleem gesproken, uitgelegd hoe we het gezichtsvermogen kunnen beschermen tegen computer- en mobiele schermen en hoe effectief een programma als F.Lux is dat blauw licht 's nachts automatisch dimt .
Net geïnspireerd door dit programma, heeft Apple de nachtmodus op iPhone en iPad toegevoegd, die wordt geleverd met de iOS 9.3- update, die vanaf vandaag beschikbaar is.
Deze nieuwe nachtmodus, in het Engels " Night Shift " genoemd, past de kleurtemperatuur van het iPhone-scherm aan om het blauw-witte licht te vervangen door een warmer en minder vermoeiend licht, het rood-gele licht van een kaarslicht, veel minder stimulerend voor onze hersenen.
Het verschil, voor degenen die applicaties van dit type hebben gebruikt, is erg gevoelig en belangrijk, waardoor het gemakkelijker wordt om de iPhone in bed of in het donker te gebruiken.
Om te profiteren van de nieuwe nachtlichtfunctie, heb je een recente iPhone nodig met een bijgewerkte A7 64-bit iOS 9.3-processor.
Simpel gezegd , de nachtmodus werkt op iPad Air, Mini iPad 2 en iPad Pro, iPhone 5s en hoger, niet op iPhone 4s, 5 en 5C, iPad 2, 3, 4 en Mini.
Om de iPhone naar iOS 9.3 te updaten, ga zoals gewoonlijk naar Instellingen -> Algemeen -> Software-update en download de upgrade.
De functie Nachtmodus is heel eenvoudig te activeren en te deactiveren en u kunt hem ook automatisch laten activeren wanneer de zon ondergaat en bij zonsopgang uitschakelen .
In iOS 9.3 zijn er twee manieren om de Nachtmodus of "Nachtdienst" te gebruiken: je kunt het op aanvraag activeren via het iOS-controlecentrum of je kunt de tijden instellen zodat de schermkleur geleidelijk oplost naar de nachtmodus gaan wanneer de zon ondergaat.
Om de Night Shift-modus in of uit te schakelen, veegt u eenvoudig vanaf de onderkant van het scherm omhoog, opent u het controlecentrum en tikt u op het nieuwe nachtpictogram dat op een donkere zon lijkt.
In het venster dat verschijnt, waar de nachtmodus kort wordt uitgelegd, zijn er twee knoppen: " Schakel in tot 7 " en " Schema-instellingen ".
Met deze tweede knop heb je toegang tot de opties van de Night Shift-modus en kun je deze automatisch op een geprogrammeerde manier activeren.
Dezelfde instellingen zijn toegankelijk via de applicatie iPhone-instellingen in het schermgedeelte.
Hier kunt u de tijden bepalen om de nachtmodus automatisch in en uit te schakelen en ook de verschillende kleurtemperatuur van het scherm proberen, beslissen of het meer of minder warm moet zijn en dus hoeveel het blauw moet verzachten ten gunste van de rode tint.
