Omdat we een groot deel van ons leven op Facebook doorbrengen, vooral op smartphones, is het tijd geworden om de tijd die wordt besteed aan het kijken naar en het plaatsen van foto's en opmerkingen op Facebook te beperken. Om dit te doen, als we ons echt niet kunnen losmaken, kunnen we profiteren van de functie die de tijd meet die wordt besteed aan het kijken naar de Facebook-app op je mobiele telefoon .
Facebook heeft een nieuwe functie toegevoegd in het menu van zijn applicatie op Android en iPhone waarmee je elke dag van de week de tijd op Facebook kunt zien, om te beseffen hoe effectief je op Facebook bent. Met de functie kunt u ook limieten instellen en een melding ontvangen wanneer deze limieten worden overschreden, zodat u weet wanneer u de app moet stoppen als deze te manisch wordt.
Om deze nieuwe functie te vinden, open je de Facebook-app op Android of iPhone en druk je op de menuknop rechtsboven in het scherm . Blader vervolgens naar beneden, vouw het gedeelte Instellingen en privacy uit en tik op Uw tijd op Facebook of Tijd doorgebracht op Facebook .
Vervolgens kunt u de grafiek bekijken van de tijd die u de afgelopen week in de Facebook-app hebt doorgebracht, met een indicatie van de minuten en uren. Hierboven leest u het gemiddelde van de week, in mijn geval van 43 minuten.
Hieronder staan links naar andere voorkeuren die ons kunnen helpen de Facebook-activiteit te beperken. U kunt vervolgens bewerken wat in de nieuwsstroom verschijnt, vriendschapsverzoeken beheren en meldingen uitschakelen.
De optie die een dagelijkse tijdherinnering instelt, is hiervoor het handigst, om een waarschuwing te ontvangen wanneer de gekozen tijdslimiet wordt overschreden . Er kan bijvoorbeeld een alarm worden ingesteld als Facebook gedurende een dag van 24 uur in totaal meer dan een uur wordt gebruikt.
Het gebruik van deze optie kan zeker nuttig zijn, maar zoals we zien, zijn er ook andere manieren om te beseffen of we te veel Facebook en andere mobiele apps gebruiken. We hebben erover gesproken in de gids om te tellen hoe vaak we de mobiele telefoon en de dagelijkse gebruikstijd controleren, met opties om deze te beperken.
In het verleden hadden we het ook over het blokkeren van sites op de pc of het beperken van de browsertijd op Facebook, YouTube of anderen.
Als we tenslotte onze activiteiten op Facebook echt niet zouden kunnen beperken, kan het zijn dat Facebook wordt gedeactiveerd om tijdelijk te verdwijnen, zonder iets te verwijderen, tenminste totdat we deze verslaving niet meer voelen.
Facebook heeft een nieuwe functie toegevoegd in het menu van zijn applicatie op Android en iPhone waarmee je elke dag van de week de tijd op Facebook kunt zien, om te beseffen hoe effectief je op Facebook bent. Met de functie kunt u ook limieten instellen en een melding ontvangen wanneer deze limieten worden overschreden, zodat u weet wanneer u de app moet stoppen als deze te manisch wordt.
Om deze nieuwe functie te vinden, open je de Facebook-app op Android of iPhone en druk je op de menuknop rechtsboven in het scherm . Blader vervolgens naar beneden, vouw het gedeelte Instellingen en privacy uit en tik op Uw tijd op Facebook of Tijd doorgebracht op Facebook .
Vervolgens kunt u de grafiek bekijken van de tijd die u de afgelopen week in de Facebook-app hebt doorgebracht, met een indicatie van de minuten en uren. Hierboven leest u het gemiddelde van de week, in mijn geval van 43 minuten.
Hieronder staan links naar andere voorkeuren die ons kunnen helpen de Facebook-activiteit te beperken. U kunt vervolgens bewerken wat in de nieuwsstroom verschijnt, vriendschapsverzoeken beheren en meldingen uitschakelen.
De optie die een dagelijkse tijdherinnering instelt, is hiervoor het handigst, om een waarschuwing te ontvangen wanneer de gekozen tijdslimiet wordt overschreden . Er kan bijvoorbeeld een alarm worden ingesteld als Facebook gedurende een dag van 24 uur in totaal meer dan een uur wordt gebruikt.
Het gebruik van deze optie kan zeker nuttig zijn, maar zoals we zien, zijn er ook andere manieren om te beseffen of we te veel Facebook en andere mobiele apps gebruiken. We hebben erover gesproken in de gids om te tellen hoe vaak we de mobiele telefoon en de dagelijkse gebruikstijd controleren, met opties om deze te beperken.
In het verleden hadden we het ook over het blokkeren van sites op de pc of het beperken van de browsertijd op Facebook, YouTube of anderen.
Als we tenslotte onze activiteiten op Facebook echt niet zouden kunnen beperken, kan het zijn dat Facebook wordt gedeactiveerd om tijdelijk te verdwijnen, zonder iets te verwijderen, tenminste totdat we deze verslaving niet meer voelen.
